健康
らくゆるです。 歳を重ねると特に足の先や手が冷えてしまいます。 若い人でも冷え性の人、特に女性は冷えに気をつけたいですね。 コロナ禍でテレワークをしている人も多いですが、デスクワークは肩こり、手足の冷えに悩んでいる人もいると思います。 長時間…
らくゆるです。 私は普段から飲み水にこだわりがあって、できるだけ身体にとって安全な水を飲んでいきたいなと思っています。 ●やかんやポットの白いもの やかんやポットの内側や水まわりに白い異物が付着したりしているのを見たことがある人も多いかと思い…
らくゆるです。 今日は良い天気で朝から1時間弱のウォーキングをしてきました。 今ウォーキングは毎日しているわけではなく、天候にもよりできる日にはウォーキングするというゆるゆるの感じでしています。 夏の暑い季節はウォーキングはお休み。。。 自分の…
